En este artículo están los trucos y consejos que no fallan para ponerse en forma y conservar un buen cuerpo y una buena salud para siempre.
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177 ideas encontradas.
Reducir el sobrepeso, la celulitis y la retención de líquidos es una lucha constante, pero que se puede ganar si incluimos en nuestro día a día estos hábitos saludables.
Mesoformo, endoformo o ectoformo, ¿cuál es tu tipo de cuerpo? Te ayudamos a descubrirlo con un sencillo test y te mostramos consejos para ponerte en forma en función de esta característica.
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Según 'Dieta Coherente': "El tejido graso marrón activa la termogénesis, «quema» o transforma los triglicéridos y la glucosa de la sangre en energía, lo que la convierte también en un posible arma terapéutica contra la diabetes".
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El estreñimiento es algo muy común entre los más pequeños, y podemos ayudar a evitarlo con la alimentación.
Mejora tu intestino, hígado y sistema linfático gracias a estos dos planes détox: uno básico y otro avanzado. ¡Elige el que mejor se adapte a tus circunstacias!
¿Sabías que nuestro sistema digestivo es una continua batalla entre bacterias buenas y malas? Te damos todas las claves para que salgan victoriosas las buenas y tu flora intestinal se mantenga sana.
"Si estás buscando perder peso y a pesar de hacer dieta y ejercicio no logras bajar, hoy te comparto una lista de pequeñas cosas que te impiden perder esos kilos de más. Sigue leyendo porque esta información es para ti".
Con estas 10 técnicas que te presentamos a continuación podrás mejorar tu capacidad para sentirte en calma ante cualquier circunstancia que se presente.
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Si la flexibilidad, a todos los niveles, es algo que aporta muchas más ventajas que inconvenientes, ¿por qué nos empeñamos en ser tan rígidos?
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El gran reto que tienen las personas que quieren perder peso es reducir el apetito, ¡sobre todo a los que nos encanta comer! Estos 9 consejos te ayudarán a frenar ese ansia.