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5 imprescindibles para mejorar la salud. Os dejamos los cinco pasos básicos fundamentales para lograr un cuerpo saludable
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¿Quieres tonificar tus abdominales? Entonces anímate a probar estos cuatro ejercicios que compartimos.
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Beneficios del deporte. Nuestro amigo bloguero de tufisio.net nos anima a practicar deporte, ¿quieres saber por qué? No te pierdas sus post y sus consejos.
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Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
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La bici es una opción fantástica para el ocio de nuestros peques. Así se va adaptando por edades
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El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.
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Perder peso paseando en bicicleta. Nuestra amiga del blog Dieta Proteica nos apunta si es posible perder peso haciendo este ejercicio y qué es necesario para ello. ¡No te lo pierdas y cuídate!
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¿Nunca has entrenado y quieres comenzar? Aquí tienes una guía perfecta para ti. Lo importante es ¡que empieces ya! No lo dejes para más tarde
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En el blog de Dieta Proteica nos apuntan la forma correcta de montar en bici para perder volumen en las piernas y, además, comparten un vídeo para hacer ejercicios en casa con el mismo fin.
Lo bueno del ciclismo indoor es que ni siquiera hace falta que sepas montar en bicicleta ;) Nos hablan de sus ventajas en este post.
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Ponte en forma y elimina esa grasa localizada en el área del abdomen gracias a este post. ¡No te lo pierdas!
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¡Aquí tienes 5 formas de no aburrirte haciendo ejercicio en casa!
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Lucha contra las antiestéticas y a veces dolorosas varices con estos consejos que compartimos. ¡No te lo pierdas!
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Es muy saludable practicar ejercicio físico a cualquier edad para estar en forma. ¡Descubre las mejores alternativas para los más mayores!