ejercicios de estiramientos

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Entrenamiento Fitness General ...

Antes de realizar cualquier actividad física es importante realizar una sesión de calentamiento y estiramiento de los músculos, para muchos una rutina fastidiosa pero altamente necesaria para evitar desgarres, esguinces o torceduras. El calentamiento consiste en una serie de ejercicios suaves para ir preparando y adaptando al cuerpo a una actividad de mayor fuerza e intensidad.Por lo general se ut ...

consejos de salud enfermedades neurológicas síndrome del túnel carpiano ...

¿Sabes cuál es el recorrido del nervio medial o radial?, ¿y las consecuencias de su alteración? Un post muy completo que incluye ejercicios de movilización para mejorar el Síndrome del Túnel Carpiano.