dietas
moldear el cuerpo
ejercicio en casa
...
¿Sientes que te falta tiempo para hacer deporte? Pues sin salir de casa y en tan solo 5 minutos, puedes moldear tu cuerpo. ¡Mira!
ejercicio pechos
2.057 ideas encontradas.
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
Entrenamientos y Ejercicios
La división de entrenamiento entre ejercicios de tirón o 'pull' y empujón o 'push' te permitirá trabajar todo el cuero sin dejar partes rezagadas. ¡Echa un vistazo a esta información!
¿Te gustaría mejorar la curva de tu cintura? Aquí tienes 5 ejercicios sencillos que puedes hacer en casa con unas pequeñas pesas
Los mejores ejercicios para desarrollar pectorales en casa.
Yoga y Pilates
dolores de espalda
ejercicios de yoga
¡Maldito dolor de espalda! Compartimos tres ejercicios de yoga que pueden ayudarte a combatirlo.
deporte
ejercicio
entrenamiento
...
Entrenamiento de pectorales. Si quieres mejorar el aspecto de tu pecho, nuestra amiga Diy-net nos trae un video con un eficaz ejercicio y lo mejor es que los pueden realizar tanto hombreS como mujeres en casa, no te lo puedes perder.
Si te gustaría acelerar los resultados de tu entrenamiento, apunta estos consejos y consigue un desarrollo muscular espectacular.
cuerpo - consejos de belleza
consejos
pechos grandes
...
Muchas mujeres se quejan, incluso tienen complejos, por tener el pecho pequeño, pero tenerlo grande también genera problemas...
aprendizaje y estimulación
bebés
cuidados
...
Estamos de acuerdo en que la lactancia materna es lo mejor para tu bebé, pero ¿cómo hacer para cortarla?
psicología
ansiedad
estrés
El estrés, las prisas, los agobios son problemas muy comunes en la actualidad, por lo que vamos a ver algunas opciones para relajarnos.
enfermedades
prevención
Si sufres algún problema en el disco lumbar, como la hernia de disco, el método McKenzie es perfecto para ti. Apunta y practica.
La fuerza de la gravedad es inevitable, y a lo largo de los años va haciendo que se nos caigan "algunas cosas". El pecho suele ser una de ellas, claro. Con estos ejercicios que puedes realizar en casa fácilmente puedes conseguir eliminar la flacidez y tener un busto mucho más redondo y firme. Eso sí, no vale con ver el vídeo, ¡hay que ponerlo en práctica!
deporte
entrenamiento
fitness
...
Conseguir un vientre plano no es tan imposible como parece, sobre todo si empezamos a hacer estos ejercicios a una edad temprana. ¡Apunta!
ejercicio
ejercicio
ejercicio con niños
...
¿Quién dijo que si tienes hijos NO puedes hacer ejercicio? Eso se ha terminado ya, gracias a este post.
consejos de belleza
cuerpo - consejos de belleza
Con estas pautas conseguirás recuperar la figura que tenías antes del embarazo... ¡o incluso mejorarla!
cuidado del cuerpo
senos firmes
belleza
...
SOLUCIONES CASERAS nos apunta varios consejos y remedios para reafirmar los senos flácidos y caídos. ¡Esta es tu oportunidad!
Ejercicios para Piernas
dolor
rodillas
Las rodillas están sometidas a un desgaste continuo y, por eso, es habitual sufrir dolores... Vamos a ver cómo aliviarlos.
deporte
ponte en forma
consejos
...
En este artículo recogemos 5 maneras diferentes de hacer flexiones, un ejercicio perfecto tanto para hombres como para mujeres que quieren tonificar su cuerpo.
activa
movimiento
abdominales
...
Hacer ejercicio físico de manera regular es esencial para fomentar la salud, calidad de vida y bienestar. Toma nota de estos ejercicios sencillos que nos recomienda Crear Salud.
deporte
ejercicios
curl banco scott con barra z
...
Para realizar estos tres ejercicios necesitaremos un equipamiento escaso y económico. Además, podremos llevarlos a cabo en casa. Descubre cuáles son.