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Si tu objetivo es conseguir una forma física envidiable, debes apuntar las recetas de estos 5 smoothies.

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Todos sabemos que nuestra alimentación es muy importante, sin embargo, lo es más aún cuando practicamos algún deporte. Por ello, os enseñamos a hacer dos batidos muy nutritivos para antes y después de cada entrenamiento.

Desayunos tortitas con proteinas tortitas proteicas

Si quieres desayunar sano y aumentar tu masa muscular, te pueden interesar estas tortitas

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Incluye café en tu dieta de una manera original y divertida gracias a estas 6 deliciosas recetas. ¡Healthy life!

Desayunos Salados y Dulces Recetas

"Con la receta que os traigo hoy espero hacer vuestros desayunos menos aburridos y muy saludables".

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Una receta de lo más innovadora para que no te aburras en tus postres: pudin de chía y frutos rojos que trae GUISANDO RICO.

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Estas magdalenas rellenas de crema de pistacho tienen una pinta estupenda, ¿verdad?

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¿Qué mejor forma de tomar coliflor que en pizza? Pero no es que lleve coliflor, es que LA MASA es de coliflor. Así queda una pizza sin gluten y deiferente

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La dieta proteica ya contiene una cantidad lógicamente alta de proteína, pero a muchos nos puede interesar tomar algún batido de proteínas. En otros post hemos visto un batido de proteínas casero o hemos hablado de la creatina y hoy toca hablar de la proteína de suero.Vamos a ver los pasos para aprender cómo tomar la proteína de suero correctamente. Esto nos valdrá tanto si estamos haciendo una di ...

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Prueba las 5 propuestas que nos apunta la autora del blog COCINERA Y MADRE.

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Se acerca el tiempo de ocio, si el virus lo permite, será tiempo de desconectar y disfrute. Desde el blog de lacestitadelbebes.nos dejan una premisas para que los más pequeños de la casa sigan comiendo bien en verano y no todo sean chuches, helado ...

Hidratantes

Quieres lucir bella, joven y sin arrugas? Aquí el secreto, mascarilla para hidratar la cara, receta natural sin efectos secundarios.

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Te aseguramos que preparar el popular yogur griego es increíblemente fácil. ¡Y olvídate de usar nata!. Te lo explica todo la autora de DECORECETAS.

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"Ayuda a tu cabello a sobrevivir el verano con una mascarilla totalmente natural. Sabemos que el calor, la transpiración y el agua salada pueden hacer estragos en nuestro look, pero estamos aquí para ayudar. ¡Sigue leyendo y disfruta de un cabello espectacular durante todo el verano!"

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En el articulo del día de hoy veremos 5 recetas de pan light o bajo en calorías y algunas recetas integrales que debes conocer.

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Apunta estas dos recetas y consigue adelgazar o potenciar el aumento de volumen muscular. ¡Tan fácil como probarlas para conseguir el cuerpo que siempre has soñado!

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¿Buscas aumentar tu masa muscular? Con este licuado casero rico en proteínas lo tendrás mucho más fácil.

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Te mostramos la receta de un delicioso batido perfecto para desintoxicar nuestro organismo, especialmente el hígado, y potenciar el crecimiento del pelo y las uñas. ¡Genial!