Si lo que buscas son técnicas de relajación para el estrés, has llegado a la página correcta.Evidentemente, si todavía no te has suscrito a Plenacción, te invito a que lo hagas porque encontrarás mucha información que te será útil para tu desarrollo personal y profesional.Y la lucha para vencer el estrés, es uno de los caminos que te invito a hacer cuanto antes.“Vencer el estrés con mindfulness” S ...
como vencer el estres
344 ideas encontradas.
Nuestra amiga DiariodeSFC comparte con nosotros varios consejos para sobrellevar mejor una enfermedad relacionada con problemas cognitivos. ¡Toma nota!
Descubre cómo eliminar los pensamientos negativos de nuestra vida.
La procrastinación frena nuestro crecimiento personal y no nos permite vivir la vida que merecemos. Al menos 1 de cada 4 personas se considera procrastinador... ¿y tú, sabes lo que es?
¿Sabías que existe el estrés del viajero? Si lo has sufrido te contamos cómo puedes eliminarlo.
Cuando pasamos por un periodo de bloqueo, nos centramos en lo que puede salir mal y no en las soluciones. Pero ¡esa no es la actitud! ¡Descubre cómo cambiarla!
La aromaterapia es un tratamiento natural holístico, que recurre al uso de las propiedades de los aceites esenciales. conoce los beneficios que te puede aportar.
La Psicooncología ayuda a afrontar la enfermedad a pacientes y familiares. Te contamos más
Los antojos y las emociones a menudo están conectados, pero existen algunos trucos que te ayudarán a controlar este problema.
¿Estás buscando regalos para Reyes? Aquí tienes varias ideas saludables
Todas las frutas son saludables, pero algunas son auténticos concentrados de bienestar y salud. Aquí te mostramos las mejores.
¿Compartes lo que piensa la autora del blog Mi vida a los 40 sobre los sentimientos que nos marcan cuando una pareja nos deja?
La acupuntura es una práctica que considera la enfermedad como una consecuencia del desequilibrio entre el organismo y el entorno. Descubre cómo puede ayudarte a controlar el estrés.
¿Conoces todos los problemas que te puede acarrear el estrés? ¿Y sabes qué relación hay entre el estrés y el cáncer? Además de esto, te contamos cómo puedes reducir tu tensión emocional. Toma nota, TU SALUD ES LO MÁS IMPORTANTE.
Descubre en este artículo de Crear Salud cuáles son las causas de una timidez desmesurada y cuáles son las herramientas que se pueden emplear para intentar abordarla y solucionarla.
Situaciones como las vividas en la actualidad pueden generar miedo y ansiedad. ¿Cómo dominarlo para no perder el control? La meditación puede ser la respuesta...
Se está dando algo parecido a un déficit de atención generalizado en toda la población. La técnica mindfulness nos puede ayudar a lograr la atención plena.
Date el gusto de crear tu pequeño rincón de plantas medicinales y disfruta de grandes propiedades para combatir el insomnio.
Descubre 5 razones para convencer a tu jefe y a tus compañeros y que, así, puedas disfrutar de tu mascota en el trabajo.
Es tal la transformación personal que puede suponer la práctica de la meditación, que son varios los estudios científicos que demuestran los cambios que produce en el cerebro.