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Si ya has decidido apuntarte al gimnasio, ¡apunta qué necesitas para cada día! ;)
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El ejercicio y la osteoporosis no son incompatibles, de hecho, todo lo contrario. Si no te lo crees, ¡mira!
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Rutina de ejercicios con pelota de caminar en casa para adelgazar y tonificar para principiantes, personas sedentarias, personas que quieren empezar a hacer ejercicio y ponerse en forma o cualquier persona que quiere bajar de peso de una manera fácil y divertida. Esta rutina de ejercicios de caminar en casa con pelota es una excelente manera para perder peso, quemar grasa, tonificar todo el cuerpo ...
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Si quieres tomar las riendas de tu vida, comenzar a cuidarte y apuntarte al gym, toma nota de estas rutinas y entra por la puerta grande al mundo del fitness.
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¡Sólo necesitas 5 minutos! Para poner en marcha tu rutina facial y cuidar mejor tu piel.
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La pereza es una de las grandes barreras a la hora de ponernos en forma, ¡hasta ahora! Te contamos cómo vencerla para conseguir el cuerpo que siempre has querido. ¡Ánimo!
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