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Indicado especialmente para niños, por muchos pediatras. Apuntamos y recordamos juntos qué alimentos podrían ser.

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El picoteo no tiene por qué ser perjudicial para nuestra salud. Aquí tienes una buena colección de aperitivos saludables... y ricos, claro.

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Se llama ácido fólico por hallarse en las hojas (folia) de los vegetales. Estos son los alimentos que más interesan a embarazadas

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El blog Practica Vida analiza la Dieta Dukan y nos apunta sus pros y contras. ¿Tú qué opinas de ella?

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Los huevos rotos son muy típicos en España. Se pueden combinar de mil maneras, ero estos están de muerte. Mira el vídeo

Dieta para Aumentar Masa Muscular

¿Sabías que consumir carbohidratos es fundamental para aumentar la masa muscular? 'Músculos Max' trata este tema, así como la forma correcta de incluirlos en la dieta.

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¿Ya tienes preparado el tenedor para disfrutar de este platazo completo y sano de espaguetis integrales y ecológicos? ¡Nosotros sí!

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Tal y como nos cuentan desde RECETAS EXPRESS, "este salmón a la crema es un espectáculo para los sentidos de grandes y pequeños".

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Si sientes que el día se te hace cuesta arriba y necesitas un extra de energía, apunta este desayuno saludable y ¡cómete el mundo!

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En una dieta equilibrada no debe faltar un buen aporte de proteína vegetal. ¿Sabes en qué alimentos puedes encontrarla? Te los anotamos. ¡Inclúyelos en tus recetas!

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Recetas sanas y ricas: os traemos una recopilación de recetas ligeras y saludables pero, sobre todo, sabrosas. Porque cuidarse no está reñido con el placer. ¡No te lo pierdas! Vía: https://www.facebook.com/416194068486845

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Avena, leche, aguacates, nueces... ¿Cuáles serán los otros 6 alimentos que potencian la ganancia de masa muscular?

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Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.

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Porque conseguir el cuerpo soñado requiere de constancia, esfuerzo y planificación, en este post nos enseñan a transformar nuestras dietas y a preparar la proteína como un profesional.

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Seguro que te resulta de utilidad esta receta que comparten desde el blog CARMEN'S COOKIES Y CAKES.

Estilo de Vida

Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.

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Puedes ser vegano pero disfrutar de un buen guiso igualmente. Estas lentejas te encantarán. Y si no eres vegano, también

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Crear ensaladas sabrosas en 3 pasos. Elabora una ensalda sana ¡pero sana de verdad! No pases por alto estos consejos.

RECETARIO SANO nos cuenta cómo preparar esta sencilla receta de tofu, ideal para una cena.

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Si estás aburrido de tomar siempre los mismos postres, en el siguiente post te damos la receta para que hagas un rico yogur griego de soja, acompañado de una mousse de chocolate. ¡Es 100% natural! ¿Te lo vas a perder?

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Descubre qué cinco alimentos pueden ayudarnos a acelerar nuestro metabolismo para cuidarnos mejor.