En este artículo nos indican varias claves para superar la ansiedad o ayudar a otra persona a conseguirlo
como bajar cortisol
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El estrés es uno de los factores que más deterioran la salud, pero no todos somos suficientemente conscientes de ello...
Cuando nuestros cuerpos son sometidos a un estrés mayor al que habitualmente manejamos, ocurren cambios fisiológicos reales.
¿Quieres perder peso pero no lo consigues? Quizás en este post encuentres la solución
No solo nos dan momentos puntuales de placer, sino que nos ayudan a sentirnos mejor.
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Perder peso no es sólo cuestión estética, también lo es de salud. No te pierdas estos consejos para alcanzar tu peso saludable.
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El hipotálamo es una parte esencial del cerebro humano y juega un papel importante en la ingesta de calorías, la regulación del peso y el calor corporal.
Puedes estar entrenando como un campeón, llevar una dieta perfecta y dormir suficientes horas, pero aún sientes que estás estancado y no estás perdiendo la grasa abdominal que te gustaría. Esos son los motivos...
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¿Qué ocurre cuando realizas ejercicio en ayunas? Veamos.
¿Experimentas una pérdida repentina de peso sin razón aparente? ¿Tu peso se redujo varios kilos de repente?
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