El método del plato Harvard pretende completar cada una de las comidas principales con grupos de alimentos siguiendo un reparto específico que consiste en una mitad para verduras y hortalizas, un cuarto para alimentos proteicos y otro cuarto para hidratos de carbono.
"Hoy vamos a hacer nuestro potaje de Alubias rojas con verduras rápidas, perfectas para ahorrar tiempo en la cocina o para esos días que se nos olvida poner las legumbres en remojo la noche antes de hacerlo". Es una idea de Y HOY QUÉ COMEMOS.
Y HOY QUE COMEMOS comparte esta receta típica de Andalucía, un plato sencillo, rico y saludable que se hace con ingredientes económicos y en un momento.
Un guiso vegetariano y con un toque oriental que nos cuentan cómo preparar con detalle desde el blog RECETAS EXPRÉS.
Desde el blog Con Extra de Queso nos dan una receta de cocido para los días que queremos comer bien, pero no tenemos mucho tiempo para cocinar.
De vuelta ya a casa y después de varios días con internet que iba y venía, publico esta receta que no quería dejar de poneros Estos cocs de verduras los hice este verano para una cena en la playa que surgió de momento, les puse las verduras que tenía en la nevera y un par de longanizas, pero puedes utilizar lo que tengas ya que se pueden hacer con diferentes ingredientes, como pueden ser toda cla ...
Antes de nada quiero desearos a todos un Feliz Año Nuevo, con la esperanza de que sea mucho mejor que el anterior y podamos cumplir algunos de nuestros deseos, que no son pocos. Después de los excesos de las Navidades, la propuesta para este mes nos viene de nuestro anfitrión Juanan del blog Cuuking con la temática #ElSecretoEstáEnLaMasaTS una estupenda idea para las recetas de aprovechamiento. ...
Te encantará esta receta que nos propone un amigo de facilisimo.com
Como hacía mucho tiempo que no comíamos coles de Bruselas, se me ocurrió prepararlas con unas gambitas peladas y una salsa de tomate, pero al final opte por trabajar menos y aprovechar para tener verduritas cocidas para futuras recetas. Ingredientes: 1 calabaza pequeña6 patatas medianitas150 g de coles de Bruselas congeladas Preparación (90 minutos): Colocamos agua en el depósito de la vaporera, h ...
Os acordaís de esta receta coca de verduras y queso de cabra pues también tenemos en versión vegetariana. En este caso una perfecta coca de verduras, una mezcla de sabores que hará un bocado exquisito. El relleno es de calabacin, tomates secos, crema de almendras con cebolla y decorado con cacahuetes triturados. A la hora de preparar la masa de coca, podemos prepararla con aceite de oliva o con. ...
Esta receta de coca de verduras fácil (os aseguro que es muy muy muy fácil) no sólo os va a gustar porque está deliciosa y es un plato saludable, también os conquistará por lo fácil que es de hacer y lo resultona que queda. ¿Qué ingredientes necesitamos para hacer una coca de verduras tan fácil como ésta? Lo mejor de esta receta es que admite muchísimos tipos de verduras por lo que podéis experi ...
Hoy venimos con una Coca de verdura con atún perfecta para una merienda o cena.En verano seguimos apostando también por lo más sano en esta ocasión verduras y harina de espelta..Aunque suelo preparar este tipo de cocas durante todo el año es ahora en verano cuando más las preparo con más frecuencia y es que me gusta dejar la cena preparada con antelación y disfrutar del veranito.Al llegar a casa e ...
Dicen que la coca es la madre de la focaccia o de la pizza italiana. Las hay dulces y saladas y pueden dar un juego tremendo por la combinación de ingredientes que puedes hacer. En esta ocasión, te traigo una coca que ha quedado riquísima, una coca de sardinas con tomate y verduras. ¡Es tan fácil que se hace en 4 simples pasos!Es una preparación muy típica del área del Mediterráneo y está asociada ...
COCINANDO CON CATMAN nos deja este curry de calabaza que es un acompañamiento genial o una cena ligera. La ide ...
Bon appétit amig@s,Comida sana, sana. ¿Quién ha dicho que las verduras son aburridas? Aqui os presento un plato para chuparse los dedos, fácil de elaborar y sanísimo.Reconozco que he ido por la vía rápida utilizando una masa de hojaldre ya preparada pero es que casi no tenía tiempo jaja.Esta receta es ideal para un almuerzo o cena ligera o como un primer plato.Ingredientes:-Masa de hojaldre-Un cal ...
Hola, hoy les traigo esta coca de verduras que es muy rica y muy fácil de hacer, además lleva dos ingredientes de mi mini-huerto, tomates cherry y orégano, qué orgullosa estoy, jijiji...Para hacerla utilicé la receta del libro Pan con webos fritos y es una delicia, todas las masas de Susana lo son.Según Wikipedia, la coca es quizá la comida catalana más internacional aunque además se consume en Ar ...