¿Qué propósitos tienes tú de cara a este nuevo año? Hacemos balance y nuevas propuestas, como nuestra amiga en su blog.

El 2020 será el año en el que adoptes un estilo de vida más saludable, y te vamos a ayudar a ello.

Los excesos son comunes en la Navidad, pero vamos a intentar compensarlos de la mejor forma posible con estos consejos.

Te contamos todo lo que deberías comer por las mañanas. ¡Cuídate!

Descubre las propiedades y beneficios asociados a una de las plantas medicinales más asombrosas, la capitaneja o Verbesina crocata.

RECETAS FITNESS nos enseña estos rollitos de espinacas tan sabrosos y apetecibles ¡ya solo en fotografía!

Esta sencilla pero muy sabrosa receta de gambas fritas con espárragos es la mar de original, pero sin perder de vista lo saludable. ¡Muchas gracias RECETAS FITNESS10!

Es semi integral, lleva cítricos y además sésamo, ¿qué mas se puede pedir para un riquísimo bizcocho? Pues que la receta sea de LO MÁS DULCE DE SONIA, por supuesto.

Conocemos muy bien la parte 'que engorda' del chocolate. Pero, ¿y sus beneficios? ¡MIGUEL PENA ROMA nos los enseña todos en este post!

Desde YUSTHERFOOD nos enseñan cómo preparar bizcocho saludable gracias a la harina de trigo sarraceno. ¡Bien!

¿Te gustan los encurtidos? Pues estás de enhorabuena, porque con estas recetas caseras podrás disfrutar de un picoteo de media mañana o media tarde ultra-mega-saludable ;)

Apunta estos consejos y cuídate evitando comprar productos perjudiciales para tu salud.

Cómo afecta la actual crisis a la Salud

La lavanda tiene propiedades anti-inflamatorias y relajantes pero es que además se pueden hacer deliciosos postres con ella, como este bizcocho de limón y lavanda que ha preparado ALE TORRES BLOG. ¡Cuídate con esta delicia!

Este arroz con salteado no solo es sano, además es fácil de hacer y el resultado de COCINANDO CON MONTSE está delicioso. ¿Te lo vas a perder?

Este helado es apto para todos lo que no puedan consumir lactosa y además es súper sano porque no lleva azúcares añadidos. Gracias, ORIELO'S KITCHEN: RECETAS SIN LACTOSA, es una idea fenomenal!

Descubre, junto con Operación Bikini, si las zanahorias son ese alimento saludable que siempre nos han hecho creer o, por el contrario, habría que evitarlo en dietas específicas de adelgazamiento.

Si lo que quieres es mejorar la digestión, hidratar tu organismo o saborear mejor los alimentos, lo que tienes que hacer es comer más despacio. Y estos son solo algunos de los beneficios de esta sencilla práctica.

CREANDOAFICIONES no nos podría haber traído algo mejor que esta cheesecake fría de mango y coco. ¡Nos morimos por probarla!

A sus beneficios se le suma uno más, gracias a un recién estudio que afirma que es bueno para luchar contra la artrosis. ¡Lo cuenta EL BLOG DEL MAR aquí!

DESAYUNOS Y MERIENDAS IDEALES nos deja este picoteo muy sano. ¡Más sencillo imposible!