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Alimentos Con

129 ideas publicadas y 257 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Jhoa Sosa Flores

(Perú)

En este blog hablamos todo sobre alimentación y dietas, Nos centramos principalmente en los alimentos y te señalamos cuales son los beneficios que nos proporcionan y su importancia

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Alimentos Con

remedios caseros para-combatir

Trucos y alimentos para hacer crecer las pestañas

Tener unas pestañas cuidadas son sinónimos de poseer una mirada muy cautivadora y expresiva. Pero estas no solo desempeñan una función estética, ya que además tienen la función de proteger los ojos, impidiendo por ejemplo el paso de agentes extraños del ambiente o incluso reduciendo el impacto de los rayos UV. Aquí radica la importancia de conocer cuáles son los alimentos para hacer crecer las pes ...

Minerales

Alimentos con potasio: Importancia, fuentes y su funcion

El potasio es muy importante para el organismo, siendo este el tercer mineral más abundante del cuerpo humano. Con solo conocer esto, ya se debe tener una idea de la importancia de esta sustancia, siendo uno de los principales participantes en diferentes funciones del organismo. Aquí conocerás sobre los alimentos con potasio, pero antes aprenderás un poco mas sobre este mineral y su importancia. ...

Minerales

Alimentos con selenio: funciones, importancia y fuentes

El selenio es uno de los minerales de suma importancia para nuestro organismo, para empezar porque es un antioxidante capaz de combatir los radicales libres y porque promueve una buena producción de energía física y mental. En este articulo conoceremos un poco sobre los alimentos con selenio pero antes conozcamos un poco mas sobre este mineral. En caso de que solo los quieras conocer haz click aqu ...

Minerales

Alimentos con cobalto: Importancia, fuentes y como consumirlas

El cobalto es uno de los minerales necesarios para un saludable desempeño del organismo. Este mineral además es un componente de la vitamina b12 y recientemente ha sido identificado como una parte integral en la producción de células sanguíneas. En este articulo hablaremos sobre la importancia y los alimentos con cobalto. Alimentos ricos en cobalto La importancia de esta sustancia radica principa ...

Minerales

Alimentos con calcio: lista, importancia y principales fuentes

El calcio al igual que estos otros minerales es parte esencial para un correcto funcionamiento del organismo. A este mineral lo podemos encontrar en las estructuras que forman a los huesos y dientes. Además de esto el consumo de estos alimentos con calcio es vital, ya que participa en funciones importantes como la estabilización de la presión arterial y según algunos estudios por promover la pérdi ...

Minerales

Alimentos con cromo: importancia, lista y cuidados

Hoy hablaremos sobre los alimentos con cromo que debemos incluir en nuestra dieta, siendo este un nutriente esencial para un buen desempeño del organismo. Pero antes de hablar sobre los alimentos ricos en cromo vamos a hablar un poco de su importancia para el cuerpo humano. Así entenderemos porque se debe incluir este mineral a la dieta. Los langostinos y brocoli son alimentos que poseen cromo Im ...

Minerales

Alimentos con silicio: Lista de 26 y su importancia en la dieta

El silicio es uno de los minerales que desempeña ciertas funciones para el organismo razón por la cual su consumo promueve la buena salud. Este mineral puede ser absorbible en distintas formas, sin embargo es muy común encontrar alimentos con silicio en su forma de dióxido de silicio, siendo estos muy útiles para el cuerpo. Los alimentos ricos en silicio son principalmente las verduras y sus deri ...

consejos de salud dietas y nutrición minerales ...

Alimentos con azufre y su importancia en la salud

El azufre es uno de los minerales necesarios para que nuestro organismo pueda cumplir sus funciones vitales. Este mineral no es muy mencionado pero desempeña funciones desintoxicantes y ayuda a combatir las bacterias del cuerpo. Además es necesario para un buen funcionamiento del tejido conectivo de nuestra piel y para mantener su integridad estructural. A este mineral se le puede encontrar en ali ...

dietas y nutrición para-combatir dieta ...

Alimentos para diabéticos

La diabetes es una de las enfermedades más vinculadas a los malos hábitos alimenticios de las personas, pese a que también está relacionada con la genética, sin embargo el gran desencadenante es la alimentación. Si queremos prevenir, o siendo más importante en caso de que lo padezcas, debes tener una dieta equilibrada que sea rica en fibra y sin exceder la recomendación diaria de carbohidratos. Má ...

dietas y nutrición vitaminas

Alimentos con vitamina K, beneficios, lista y deficiencias

La vitamina K es una vitamina que es soluble en grasas o también denominadas como liposoluble. El consumo de alimentos con vitamina K es esencial para que se produzca la coagulación de la sangre y para un mantenimiento saludable del sistema óseo. Los alimentos con vitamina K son multiples Esta vitamina tiene la capacidad de promover una rápida y saludable coagulación de la sangre en caso de produc ...

dietas y nutrición glucosa alimentos ricos en glucosa ...

Alimentos con glucosa: mejores fuentes y cuáles evitar

El consumo de alimentos con glucosa es muy importante para el organismo ya que gracias a ella se obtiene la energía necesaria para el funcionamiento de las células de nuestro cuerpo. También se sabe que la glucosa es parte esencial para la producción de proteínas, la metabolización de las grasas y por fomentar la producción de vitamina C. La miel es uno de los alimentos con glucosa La glucosa a ...

Vitaminas

Alimentos con vitamina b5, lista, beneficios y funciones

La vitamina B5 o también llamada acido pantoténico forma parte del complejo B siendo necesaria para la producción de energía y mantener al sistema nervioso saludable. Además de esto son muchos los estudios que afirman que el consumo de alimentos con vitamina b5 es capaz de promover una reducción de peso saludable, ya que participa en la metabolización de grasas, carbohidratos y proteínas. Fuentes ...

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Alimentos con vitamina H – Importancia, fuentes y características

La vitamina H es una de las 8 vitaminas que conforman al complejo B siendo conocida generalmente como biotina. Este nutriente es esencial para un correcto funcionamiento de las células. Esto se debe a que su función principal es la de participar en el metabolización de los alimentos en energía. En este artículo conoceremos cuáles son los alimentos con vitamina H, así como también sus beneficios. ...

Otros

Alimentos con zeaxantina, lista, funciones e importancia

La zeaxantina junto a la luteína son los responsables de la pigmentación natural de los alimentos. También forma parte de los carotenoides que son compuestos naturales que promueven la fotosíntesis de las plantas y el control de la luz absorbida por esta para así evitar su exceso, especialmente de las denominadas ultravioletas. Esta sustancia no solo es muy beneficiosa para las plantas ya que adem ...

dietas y nutrición enfermedades de la piel acné ...

Alimentos que provocan la aparición de acné y alternativas a consumir

El acné es una inflamación producida en la piel causada por el aumento de la producción de sebo, llegando a obstruir el folículo pilosebáceo. Esto promueve la aparición de puntos negros y espinillas a la vez. Este aumento de sebo puede ser producido por el consumo de alimentos que producen acné. Además puede ser causado por factores hereditarios, trastornos hormonales y psicológicos. Sin embargo ...