Fumabook

Hoy no venimos a repetir lo que ya sabes, “que fumar mata y enferma”. Tú ya sabes perfectamente que en la vida hay muchas otras Seguir leyendo

Desde que la Ley antitabaco prohibió fumar dentro de los restaurantes, no es extraño ver cómo los fumadores hacen lo posible para que sus amigos Seguir leyendo

El otro día volví a ver la película Náufrago. No sé si os acordáis que Tom Hanks abre todos los paquetes que aparecieron en la Seguir leyendo

Muchos son los fumadores que afirman tajantemente que les gusta fumar. Además no es raro señalar a ciertos cigarros como más “placenteros”: como al tomar Seguir leyendo

Imagina que tienes una fregona que tiene la mitad de sus tiras limpia y la otra embadurnada con estiércol. Cuando pasas la fregona en una Seguir leyendo

Le miro mientras está con la mascarilla sobre su barbilla, apretando un cigarrillo encendido con sus labios, achinando sus ojos por el humo, sujetando a Seguir leyendo

Todos estamos acostumbrados a nuestro rostro (lo llevamos viendo desde pequeños), y de esa visión que tenemos de nosotros mismos poseemos dos versiones: la guapa Seguir leyendo

“Dejar de fumar” se aprende, no se adquiere por arte de magia. Al aprender es normal equivocarse. Al dejar de fumar, equivocarse significa dar alguna Seguir leyendo

1. Querer dejar de fumar pensando que te podrás fumar algún cigarro en ocasiones especiales. 2. Dejar de fumar creyendo que el tabaco “gusta” o Seguir leyendo

Prácticamente, toda la información que nos llega sobre dejar de fumar va dirigida a reiterarnos que fumar afecta a la salud y que mata a Seguir leyendo

Según la Real Academia de la Lengua Española, humildad es la virtud que consiste en el conocimiento de las propias limitaciones y debilidades y en Seguir leyendo

El ser humano tiende a escoger los caminos que le generan la menor resistencia a dos niveles fundamentales: 1.- Que no se opongan a sus Seguir leyendo

Muchos fumadores sienten que, a pesar de recibir tratamientos o recomendaciones para dejar de fumar, no lo consiguen debido a características de su personalidad. Ejemplos Seguir leyendo

El ser humano presenta la capacidad de identificar, analizar y sacar conclusiones de sus propios pensamientos. Esto es la Metacognición. Esta herramienta es valiosísima para Seguir leyendo

Vamos a hacer un breve ejercicio que te permitirá averiguar si aún sigues sin comprender cómo funciona la adicción y si todavía estás sometido por Seguir leyendo