Fumabook

La Terapia Grupal tiene una gran utilidad a la hora de dejar de fumar, pero es importante saber cómo sacarle su máximo partido. Siempre decimos Seguir leyendo

En Fumabook explicamos como en la fase de “Precaución” un estado emocional negativo derivado de un suceso no deseado puede empujarnos inesperadamente a una peligrosa Seguir leyendo

A la hora de ayudar a alguien a dejar de fumar te das cuenta que la persona tiende a generar en un momento dado una serie Seguir leyendo

No todas las personas asignamos el mismo valor a las palabras. Es lo que sucede con la palabra “amigo”, algunos aseguran tener cientos, otros unos Seguir leyendo

Son muchos los fumadores que dicen aquello de “me gustaría ser como mi prima, que es capaz de fumar solo cuando salimos de copas, ella Seguir leyendo

Durante las primeras semanas tras dejar de fumar, hay más probabilidades de que la situación se nos vaya de las manos y nos haga caer Seguir leyendo

No son pocos los fumadores que, tras las primeras horas o días sin fumar, sienten una extrema desesperación por estar sin consumir tabaco. En ocasiones, Seguir leyendo

Como muchas veces decimos en Fumabook, muchos de los inconvenientes que presenta el fumador deriva o procede de no entender bien la naturaleza de su Seguir leyendo

“Hola, soy Francisco, director regional de una gran empresa financiera. Desde pequeño tenía muy claro que quería mandar y ganar mucho dinero. Hoy por hoy Seguir leyendo

La mayoría de los problemas de la vida involucran a otras personas y darles solución dependen también de éstas: los problemas matrimoniales, un hijo conflictivo, Seguir leyendo

La mayoría de los fumadores caen por 3 motivos: En los primeros meses: por agotamiento. Son fumadores que dejan de fumar únicamente con la fuerza de Seguir leyendo

Recuerdo de hace años un anuncio televisivo de un insecticida para matar cucarachas (Cucal) cuyo eslogan se hizo muy famoso: “Las cucarachas nacen, crecen, se Seguir leyendo

A veces en la vida nos encontramos emocionalmente muy activados y motivados para lograr un sueño. Es como cuando nos proponemos aprobar una oposición para Seguir leyendo

Una de las cuestiones que le suele preocupar al fumador es el efecto físico que produce el tabaco: el amarillo de los dientes y dedos, Seguir leyendo

Cambiar a una vida sin tabaco supone levantar un proyecto, como un gran edificio. De esta manera, los primeros pilares que coloquéis tendrán una importancia Seguir leyendo