Blog de siempredignas

150 ideas publicadas y 151 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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general vida sana dolor de garganta ...

Tés para aliviar el dolor de garganta

Uno de los dolores más molestos es el de garganta, que no solo nos produce que nos sintamos mal, sino que nos quita las ganas de hablar y de comer. Tan pronto como el clima se vuelve frío, es casi inevitable que empecemos a padecer problemas de tos. Tanto las infecciones bacterianas, como la faringitis estreptocócica, y las infecciones virales, como la gripe, pueden causar dolores de garganta. Los ...

general comida saludable receta light ...

Rodajas de zapallo italiano con queso

Prepara estas rodajas de zapallo italiano con queso parmesano como snack dietético o también de acompañamiento para cualquier comida. Ingredientes 2 zapallos italianos medianos 1/2 taza de queso parmesano rallado Sal de ajo Pimienta negra molida Preparación Precalienta el horno a 220°C. Aceita una asadera y coloca sobre ella las rodajas de zapallo italiano de 1/2 centímetro. Salpimienta los zapall ...

general vida en pareja ¿cómo saber si estoy enamorada o solo me gusta? ...

¿Cómo saber si estoy enamorada o solo me gusta?

Después de salir un par de veces con alguien nos preguntamos si "nos gusta" o "estamos enamoradas". No sabes porque razón, pero cada vez que se acerca a ti, te pones a 1000. Cuando lo tienes cerca tu corazón se acelera y bajar el ritmo de tus latidos es imposible. Saber que lo vas a ver te pone nerviosa y cada vez que llama estás eufórica. Si tienes estos síntomas, ve haciéndot ...

general belleza ¿cómo combatir las patas de gallo? ...

¿Cómo combatir las patas de gallo?

Esas arrugas que se forman en el contorno del ojo son el primer síntoma del paso del tiempo y una de nuestras mayores preocupaciones. La piel alrededor de los ojos es muy delgada, por lo que la exposición al medio ambiente, la luz y la falta de cuidado que tengamos con esta zona de nuestro rostro puede causar daños irremediables. Esta parte, por ser la responsable de múltiples movimientos a diario ...

general vida sana ¿cómo adelgazar las piernas? ...

¿Cómo adelgazar las piernas?

Muchas mujeres aunque estemos en nuestro peso ideal, tenemos una excesiva acumulación de grasa y retención de líquidos en las piernas. Para adelgazarlas debemos alimentarnos de forma adecuada y hacer los ejercicios correctos. Consejos sobre la dieta para adelgazar las piernas Minimiza el consumo de grasas saturadas e insaturadas como bebidas, galletas, papas fritas, .. así como alimentos que conte ...

general vida sana cuerpo agua ...

Señales de que a tu cuerpo le falta agua

Más del 70% de nuestro cuerpo es agua, sin embargo a menudo olvidamos que el consumo de agua es uno de los elementos más importantes para nuestro organismo. Sed: Cuando sientes sed, tu cuerpo está indicando que ya estás deshidratado. Estar deshidratada significa que el nivel del agua en tu cuerpo cayó por debajo del requerido para obtener un funcionamiento normal. La poca ingesta de agua hará que ...

general vida sana alimentos antigripales ...

Los mejores alimentos contra el resfrío, la gripe, la tos y el dolor de garganta

En invierno y primavera, la recurrencia de estados gripales y de inflamaciones de las vías respiratorias es el resultado de un sistema inmunitario deficiente. Los hábitos saludables pueden ayudarnos a reforzar nuestras defensas. Garantizar una alimentación equilibrada, no fumar, protegerse de la contaminación ambiental, combatir el estrés, dormir lo suficiente y evitar el sedentarismo y un ejercic ...

general moda ¿qué dicen tus zapatos de tu personalidad? ...

¿Qué dicen tus zapatos de tu personalidad?

Tu calzado dice mucho de ti, pues los eliges para dar una impresión determinada. Zapatillas de colores: Eres emocionalmente estable, más desapegada. Te gusta expresar tu lado artístico, original y estar cómoda al mismo tiempo. Zapatos de colores: Si en tu clóset predominan los zapatos coloridos, de tonos vivos e intensos, eres una mujer divertida, alegre y con una personalidad envolvente y extrove ...

general vida en pareja 6 consejos para que tu pareja sea más romántica ...

6 consejos para que tu pareja sea más romántica

Si lo pasas bien con él, es bueno contigo, pero encuentras que es poco romántico o no te está consintiendo como antes, te doy algunos consejos: Sé tú romántica Toma la iniciativa y sé tú romántica con palabras, cariño y acciones. Él imitará estas conductas y seguirá tu ejemplo. Escríbele un papel diciéndole que lo quieres y se lo dejas en la mesa del desayuno, espéralo con una rica comida hecha po ...

mujer vida en pareja ¿cómo conquistar a un hombre por whatsapp? ...

¿Cómo conquistar a un hombre por whatsapp?

Si hay alguien que te llama la atención, te gusta, y has decidido hablarle por medio de esta aplicación, debes considerar algunos de estos consejos, ya que sino irás directamente al fracaso en la conquista. Lánzate: No tengas miedo en ser la primera que hable. Alguno de los dos tiene que ser el primero en escribir. Relación seria con un hombre: Esto no quiere decir que la conversación no deba tene ...

general vida en pareja vida sana ...

Prolapso genital en aumento

Hasta un 40% de las mujeres mayores de 40 años puede sufrir esta condición, que en algunos casos implica alteraciones en el funcionamiento de la vejiga y el fin de una vida normal. Se trata del descenso de cualquier órgano pelviano, vejiga, recto o útero, a través de las paredes de la vagina. Esto sucede cuando los ligamentos que mantienen la vagina y el útero en su posición anatómica, van perdien ...

general vida sana causas retención líquidos ...

¿Cómo evitar la retención de líquidos?

La retención de líquidos afecta a millones de mujeres, se presenta en 7 de cada 10 mujeres. Despertamos con el vientre plano y nos vestimos felices. Estamos todo el día en el trabajo y al llegar a casa nos quitamos el pantalón y vemos las piernas hinchadas, con las costuras marcadas. Eso se debe a la retención de líquidos. Dentro de los síntomas se pueden encontrar dos tipos: Factores orgánicos: I ...

belleza moda aprende a hacer dos trenzas hermosas para cabello largo ...

Aprende a hacer dos trenzas hermosas para cabello largo

No hay nada más femenino para el cabello que una linda trenza. Se imponen en esta nueva temporada en los peinados de las celebrities y también en los nuestros, ya que son sencillas, sofisticadas, elegantes y a la vez más desenfadadas, originales y clásicas. Aquí aprenderás a hacer la trenza “espiga” y “de costado o envolvente”: Trenza “espiga” Trenza “de ...

general belleza belleza manos ...

Enemigos de tus manos

Las manos son una de las partes de nuestro cuerpo que más mostramos y por ello embellecemos nuestras uñas, para que se vean lindas. Tienden a dañarse debido a que las usamos con frecuencia y, en las mujeres es una de las partes del  cuerpo que más rápido se deteriora a medida que transcurren los años; las manos dicen nuestra edad de forma más efectiva que nuestro rostro. Aquí te doy algunos consej ...

general vida sana garganta ...

Remedios caseros para la gripe

Con los cambios de temperatura, estamos más propensos a resfriarnos. Si sientes que te vas a enfermar o estás con los primeros síntomas, sigue los siguientes consejos: Infusión de jengibre: pica una cucharada de jengibre fresco y agrégalo a una taza de agua hirviendo. Si deseas añade miel y un poco de limón. El jengibre te ayudará a sentirte mejor por sus propiedades analgésicas, antipiréticas y a ...